增大男性阴茎的练习

许多男性经历与阴茎大小有关的复合体已经不是什么秘密了。许多不仅是年轻人,还有年长的男人都觉得需要增加他们男子气概的长度或体积。

除了众所周知的医疗和美容程序外,还有增加男性阴茎的练习,可以说是"手动"。这种技术有一个不寻常的名字"jelqing"。这种手动技术基于阴茎增大练习,这是一种阴茎拉伸。

该男子在阴茎增大练习前洗了个澡。

什么是jelqing

jelqing技术的根源可以追溯到我们东方的祖先。自古阿拉伯人就进行这种体操,可以解决阴茎体积和长度缺厘米的问题。长期以来,阿拉伯人在进行阴茎增大练习时取得了惊人的效果。Jelqing 是一种增大阴茎的有效方法,因为一系列运动有助于使阴茎正常化,甚至增加流向阴茎的血流量。

不要指望立竿见影的结果。为了取得明显的效果,你必须花费数月的时间来"训练"你的男子气概。通过正确地进行所有练习,一个人会增加阴茎中的血管数量,从而为自己增加宝贵的厘米。

什么是jelqing

Jelqing人造指环增加公鸡

至于阴茎增大,使用这种技术的练习以两种不同的方式进行:

  • 湿jelqing;
  • 干果冻。

增加阴茎长度的练习最好从湿法开始。

为了让阴茎真正开始生长,必须学会控制兴奋程度。勃起应该是弱的而不是弱的;如果一个人找到一个"中庸之道",那就更好了。

这是提高男性尊严的整个方法所依赖的一个非常重要的条件。

如果您在勃起水平较低的情况下锻炼,拉伸将没有效果。如果你用过度兴奋的器官做伸展运动,你就有可能弯下腰来,让你的"朋友"受伤,甚至是扭伤。

同样值得注意的是,如果您错过了课程,请不要尝试在第二天增加加载量来弥补差距。这种方法不会帮助你赶上,但你很容易伤害自己。

如果您正确执行这些练习,它们将有助于找到所需的阴茎体积,并从质量上影响您的私密生活。

湿法

因此,该方法被称为湿法,因为在上课期间必须储备润滑剂或任何其他具有相似稠度的介质。它可以是凡士林或润滑剂,也可以是用于增加阴茎厚度和长度的特殊凝胶。在后一种情况下,运动的效果会更快,因为在构成这些凝胶的成分的帮助下,血液会更好地流向阴茎。

做阴茎增大练习的例子

所以,让我们直接进入技术本身。在开始练习之前,您需要在阴茎上涂抹少量润滑剂,并沿着整个轴和龟头均匀分布。之后,阴茎缠绕在拇指和食指上。从视觉上看,这种"抓地力"类似于"好的"手势。最初,阴茎在其根部被抓住。您应该紧紧握住它,但不要挤压阴茎轴以产生疼痛感。

现在您可以开始向头部伸展阴茎。指环应平稳向上移动,不会失去任何部分的压缩力。一旦一只手开始感到疲倦,您就可以换手并以相同的速度继续。尽管手应该平稳移动,但不要忘记节奏。最好查看课程,那里有如何正确做所有事情的直观示例。

对于很容易被唤醒的男性,不建议在运动时触摸头部。不要担心阴茎的体积,因为在无人看管的情况下,仍然可以增加阴茎的厚度。对于那些想让头部变得更大的男性来说,在训练期间使用头部是必要的。

日晒干

第二种可以"伸展"尊严的方法是干jelqing。顾名思义,进行体操时不需要润滑。在这种情况下,阴茎不再是用两个手指,而是用两只手。更准确地说,用手掌。应该减少拉伸的速度,因为阴茎轴没有润滑,手和阴茎的皮肤摩擦会很大。这就是为什么生涩和快速的运动会导致阴茎组织撕裂。最好在几个月的湿jelqing后使用这种技术。

多久锻炼一次

当使用 jelqing 作为问题的解决方案时,快速和高效并不是所期望的。从课程开始三周后,可以注意到第一个变化。锻炼应该定期进行,不要跳跃。

在第一周,手部运动的次数 - "dzhelek" 应该从 100 到 200 次伸展。最好将这些重复分为 2 次:早上和晚上。没有必要将阴茎轴拧得太紧。在这个阶段,中等压缩比就足够了。在任何情况下,您都不应该做比必要更多的 jlek。

在第二周,果冻的数量增加到 300 次重复。压缩比仍然中等。在第三周,会话不是基于拉伸次数,而是基于执行时间。一个会话应该持续 15 到 20 分钟。每个jelqi的执行速度是独立调节的。但是第三周躯干的压缩力应该比前两周大。

使用这种技术获得的结果在三周后会很明显。有的男人要花更长的时间,1到2个月。