根据大量研究，可以说平均阴茎尺寸约为 13. 5 厘米。
尽管许多男性属于这个范围，但他们倾向于增加阴茎的尺寸。
我们可以毫不含糊地说，13厘米大小的阴茎勃起是一种正常的自然现象。
然而，完美没有极限，为什么不使用有助于增加阴茎长度和宽度的有效技术呢？
如何正确地进行阴茎增大按摩，使练习的效果超出所有人的预期，仍然值得研究。还有，了解真空泵如何影响阴茎的生长吗？
Jelqing是如何工作的？
Jelq是一套训练或一套技术，执行它，对阴茎产生积极的影响，因此它的长度和厚度成比例增加，此外，阴茎龟头也增加.
我们可以正确地说 Jelqing 技术吸收了手动阴茎矫正的所有优点：
- 由于运动，阴茎内的血液循环增加，因此，阴茎内的压力也增加，为海绵体组织的生长创造了良好的环境。
- 作为训练的结果，新的细胞形成，阴茎的软组织变大，从而导致阴茎的尺寸向更大的方向变化。
- 值得注意的是，细胞的生长和繁殖是一个完全正常的过程，只有哲清术开始这个过程，并刺激到更高的层次。
此外，这些练习对男性的性功能有好处，提供增加的耐力和性活动，增加性欲，增加效力，此外，还可以控制射精。
公鸡按摩课
最好记住，包括在Jelqing技术中的所有练习都有些相似，尽管它们在小细节上有所不同。在互联网上有很多视频中，您可以了解这种技术的来源以及它如何帮助增大阴茎。
训练中的关键动作是用拇指和食指抓住阴茎根部（形成一个环），然后将环拉向阴茎头。因此，在取出男性器官时，里面充满了大量的血液。
然而，为了让 Jelq 证明其在增加男性阴茎方面的有效性和效率，有必要获得一种专门的凝胶，以帮助在更短的时间内达到预期的结果。
湿法练习时，最好使用泰坦凝胶，因为它含有高浓度的强力物质，可以为盆腔器官提供更好的血液流动，不仅有助于增加阴茎，还能增加男人的潜力。Jelqing技术值得了解：
- 所有的训练都应该在勃起不完全的情况下进行，大约 50% 的勃起状态。
- 每次锻炼都从阴茎的热身开始，并以它结束。
- 只有定期正确地执行培训，才能达到预期的效果。
增大阴茎龟头的道术：
- 将泰坦凝胶涂抹在阴茎上，轻轻擦拭整个长度。凝胶不能太多，也不能太少。
- 用手指抓住阴茎根部，慢慢向头部移动。如果练习正确完成，头部如何充满血液会在视觉上明显。
- 到达头部后，将手指固定在这个位置 10-15 秒。
- 锻炼10分钟。
重要的是要知道每个人都会为自己选择准确的运动范围和压缩力。最重要的是，在出现剧烈疼痛之前不要按压，阴茎头部应该有压力感。
同时，监测勃起状态同样重要，你不应该把它带到100%。如有需要，可在运动中途加入泰坦凝胶，如果前一次涂抹已完全吸收。您可以观看有关道功的视频，其中分阶段展示了功法。
这项技术的有效性已被互联网上的大量评论和视频所证明，其中男性分享了他们阴茎增大的秘密，并展示了所获得的结果。
综上所述，我们可以说，经过2个月的正规训练，阴茎增大的视觉效果已经很明显了，无论是在平静还是勃起的状态下。
阴茎增大真空泵
用真空泵训练有助于改善阴茎局部血液循环，增加力量，同时影响阴茎的生长。
在这种设备的帮助下上课时，根据使用它几个月的男性的评论，最好使用乳霜而不是水基润滑剂。
由于有两种方式，即泵和乳霜，效果在更短的时间内发生，而我们可以肯定地说，这种尺寸将终生保持。网上有视频评论，比较详细地描述了两种媒体的互动。
真空泵的使用方法：
- 卫生程序：清洗生殖器，擦干。腹股沟区域不应有发际线。
- 组装设备，连接泵（视频评论将告诉您如何正确组装）。
- 将乳霜涂抹在阴茎上。
- 将阴茎放入泵中并用力按压耻骨。
- 您可以使用真空泵开始训练。
值得注意的是，喜欢真空泵训练的初学者不要超过每节10分钟的时间限制。每天不能超过 3 节课。
但是，真空泵练习有一些禁忌症：
- 性传播疾病和性传播疾病。
- 器官皮肤上出现发红、皮疹和其他东西。
- 血液疾病，腹股沟疝的存在。
- 阴茎畸形，以及其他异常情况。
简而言之，可以总结为：要真正增大阴茎，必须每天在同一时间长时间进行。
除了增强男性的性活动外，不要忘记涂抹有助于加速阴茎生长的专用乳膏。